Quiz II

A imagem 01, porque o apoio está no pé inteiro. E dá para enxergar o arco do pé.

A image 02, porque o apoio está só na borda interna do pé. E não dá para ver o arco do pé.

2.

3.

1.

Opção 1. O peso está na perna de base deixando o quadril alinhado com o pé.

Opção 2. O peso está em cima do pé, esmagando a articulação e desalinhando o quadril.

Opção 1 e 2. É possível manter o alinhamento tanto em cima da perna de base como no pé do degagé.

Imagem 1, porque o quadril está alinhado com a coxa, joelho, tornozelo e pé.

Imagem 2, porque o quadril está encaixado para dentro, apontando para cima.

Imagem 3, porque o quadril está para trás, apontando o umbigo para baixo.

Imagem 2, pois eu consigo ver as escapula, nossas "asas" para fora e o ombro para baixo, alinhado.

Imagem 1, pois eu consigo ver as escapulas, nossas "asas" para cima junto com os músculos dos ombros.

Não faço como nenhuma dessas imagens.

1a posição de pernas e pés com port de bras em 5a.

5a posição de pernas e pés com port de bras em 1a.

2a posição de pernas e pés com port de bras em 3a.

Imagem 2, porque os calcanhares, a perna, estão mais unidas e com os dedos bem apoiados.

Imagem 1, porque os calcanhares estão abertos, para fora.

Nenhuma.

Imagem 2, porque a palma da mão está para dentro apontando para o umbigo e os cotovelos estão para fora, deixando o braço redondo, como uma bola gigante.

Imagem 1, porque a palma da mão está para dentro apontando para o peitoral mesmo os cotovelos estando para fora, deixando o braço redondo.

Não faço como nenhuma das duas.

Imagem 2, porque eu deixo o meu corpo alinhado. Alongado para cima.

Imagem 1, porque eu preciso desalinhar o quadril e o peitoral para me equilibrar.

Nenhuma das duas.