6173576
Beschreibung
Quiz von PEDRO ALVAREZ JIMENEZ, aktualisiert more than 1 year ago
|
Erstellt von PEDRO ALVAREZ JIMENEZ
vor fast 8 Jahre
|
|
Frage 1
Frage
Las mujeres que van al gimnasio no deben tener miedo a ponerse "grandes" porque
Antworten
-
Tienen menos fibras musculares que los hombres
-
Su nivel de hormona masculina es mucho menor
-
Son más flojas
Frage 2
Frage
En las primeras semanas de entrenamiento de fuerza, esta aumenta muy por encima de lo que lo hace la masa muscular, esto es debido a
Antworten
-
La hiperplasia supera a la hipertrofia muscular
-
Una mejora en el estímulo muscular
-
Ambas son correctas
Frage 3
Frage
Para una mayor producción de hormonas anabólicas se recomienda
Antworten
-
Grandes cargas y pocas repeticiones
-
Cargas moderadas y muchas repeticiones
-
Cargas moderadas y pocas repeticiones
Frage 4
Frage
Los tiempos cortos de descanso entre serie y serie facilitan el crecimiento muscular debido a
Antworten
-
El estrés metabólico que permite la liberación de hormonas que disminuyen la concentración de Ac. Láctico
-
La mayor liberación de hormonas anabólicas promueve un incremento de la síntesis proteica
-
Ambas son correctas
Frage 5
Frage
El aumento del tamaño muscular relacionado con los estrógenos e IGF-I se produce por
Antworten
-
La hiperplasia que inducen en la fibra muscular
-
El aumento de la síntesis proteica en la célula muscular
-
Ambas son correctas
Möchten Sie mit GoConqr kostenlos Ihre eigenen Quiz erstellen? eigenen Mehr erfahren.