Frage 1
Frage
En cada frase, debe evaluar y cuantificar su capacidad en el uso de la habilidad descrita. Antes de responder, intente pensar en situaciones "reales"en las que haya tenido que utilizar dicha habilidad. Conociendo que 1 es bajo y 6 es alto.
Identifica cambios del estímulo fisiológico
Frage 2
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Relajarse en situaciones de presión
Frage 3
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Actuar de modo productivo, mientras está enojado.
Frage 4
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Actuar de modo productivo, mientras está ansioso.
Frage 5
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Tranquilizarse rápidamente cuando está enojado.
Frage 6
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Asociar diferentes indicios físicos con emociones diversas.
Frage 7
Frage
Usar el diálogo interior para controlar estados emocionales.
Frage 8
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Comunicar las emociones de un modo eficaz.
Frage 9
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Pensar en sentimientos negativos sin angustiarse.
Frage 10
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Mantenerse en calma cuando es el blanco del enojo de otros.
Frage 11
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Saber cuándo tienen pensamientos negativos.
Frage 12
Frage
Saber cuándo su "discurso interior"es positivo
Frage 13
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Saber cuándo empieza a enojarse.
Frage 14
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Saber cómo interpreta los acontecimientos.
Frage 15
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Conocer qué sentimientos utiliza actualmente.
Frage 16
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Comunicar con precisión lo que experimenta.
Frage 17
Frage
Identificar la información que influye sobre sus interpretaciones.
Frage 18
Frage
Identificar sus cambios de humor.
Frage 19
Frage
Saber cuándo está a la defensiva.
Frage 20
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Calcular el impacto que su comportamiento tiene en los demás.
Frage 21
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Saber cuándo no se comunica con sentido.
Frage 22
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Ponerse en marcha cuando lo desee.
Frage 23
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Recuperarse rápidamente después de un contratiempo
Frage 24
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Completar tareas a largo plazo dentro del tiempo previsto.
Frage 25
Frage
Producir energía positiva cuando realiza u trabajo poco interesante.
Frage 26
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Abandonar o cambiar hábitos inútiles.
Frage 27
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Desarrollar conductas nuevas y más productivas
Frage 28
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Cumplir lo que promete.
Frage 29
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Resolver conflictos.
Frage 30
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Desarrollar el consenso con los demás.
Frage 31
Frage
Mediar en los conflictos de los demás.
Frage 32
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Utilizar técnicas de comunicación interpersonal eficaces.
Frage 33
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Expresar los pensamientos de un grupo.
Frage 34
Frage
Influir sobre lo demás de una forma directa o indirecta.
Frage 35
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Fomentar la confianza en los demás.
Frage 36
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Montar grupos de apoyo.
Frage 37
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Hacer que los demás se sientan bien.
Frage 38
Frage
Proporcionar apoyo y consejos a los demás cuando es necesario.
Frage 39
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Reflejar e identificar con precisión los sentimientos de las personas.
Frage 40
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Reconocer la angustia de los demás.
Frage 41
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Ayudar a los demás a controlar sus emociones.
Frage 42
Frage
Mostrar comprensión hacía los demás.
Frage 43
Frage
Entablar conversaciones íntimas con los demás.
Frage 44
Frage
Ayudar a un grupo a controlar sus emociones.
Frage 45
Frage
Detectar incongruencias entre las emociones o sentimientos de los demás y sus conductas.