11771017
Beschreibung
Karteikarten von Ольга Курчакова, aktualisiert more than 1 year ago
|
Erstellt von Ольга Курчакова
vor mehr als 6 Jahre
|
|
| Frage | Antworten |
| Правильное питание | В рационе человека должно быть сбалансированное количество белков, жиров и углеводов |
| Двигательная активность | При недостаточной двигательной активности (гиподинамии) развиваются некоторые заболевания и ускоряется процесс старения. |
| Отказ от вредных привычек | Лучше, чтобы они вообще не появлялись. Если вредные привычки уже есть, нужно от них как можно быстрее избавиться |
| Закаливание | Закаливание увеличивает сопротивляемость организма заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды. Способы закаливания - контрастный душ, растирания холодной водой, купания в холодной воде, солнечные ванны летом |
| Личная гигиена | Гигие́на (греч. hygieinós, здоровый) — раздел медицины, изучающий влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающий меры (санитарные нормы и правила), направленные на предупреждение заболеваний |
| Соблюдение режима труда и отдыха | Режим - это жизнь по распорядку Если человек живет по режиму, его организм испытывает меньшую нагрузку, затраченные силы быстрее восстанавливаются. |
| Личная гигиена | Выполнение гигиенических процедур уничтожает присутствующих микробов, что приводит к уменьшению вероятности возникновения заболевания. |
Möchten Sie mit GoConqr kostenlos Ihre eigenen Karteikarten erstellen? Mehr erfahren.