21428916
| Frage | Antworten |
| Welk punt is heel belangrijk bij slaapproblematiek? | Anmien |
| Wat zijn de belangrijkste etiologische factoren bij insomnia? | Maciocia: Worry / zorgen Anger / boosheid Teveel werken Timide Galblaas Dieet Kindergeboorte(n) Residuele hitte Teveel seks |
| Welk orgaan speelt een fundamentele rol bij Stress? | Galblaas |
| Welke differentiaaldiagnoses zijn er over het algemeen in de 1e fase (alarmfase) bij stress? | Leegte GB en HE Volte en stagnatie GB en accumulatie Slijm |
| Welke organen zijn er over het algemeen betrokken in de 2e fase (weerstandsfase) bij stress? | GB en HE LU PI en ST |
| Welke differentiaaldiagnoses zijn er over het algemeen betrokken in de 3e fase (uitputting) bij stress? | Relatie Shen en Gan: - leegte Yin+ interne Hitte - leegte van Qi en Yin |
| Welke Volte differentiaaldiagnoses zijn er over het algemeen bij Insomnia? | - Lever-Vuur - Hart-Vuur - Phlegm-Hitte wat de shen verstoort - Hart-Qi stagnatie - Hart Bloed stase - Hitte in het diafragma - Voedsel retentie |
| Welke Leegte differentiaaldiagnoses zijn er over het algemeen bij Insomnia? | - Hart- en Milt Bloed leegte - Hart yin leegte - Hart- en Nierdisharmonie - Hart- en Galblaasdeficiëntie - Lever yin leegte |
| Welke adviezen kan je geven bij insomnia? | - Vermijdt voeding die de Milt verzwakt. rauwe en koude voedingsmiddelen, zuivelproducten (met name koemelk en –kaas) en voedingsmiddelen met toegevoegde suikers. - Eet niet teveel en niet te laat ’s avonds. - Voedingstips die passen bij het persoonlijke TCM patroon. - Vermijdt dingen die hyperactief maken zoals koffie, frisdrank met caffeïne, alcohol, drugs, excessieve emoties of te veel lichamelijke activiteit. - Zorg voor een regelmatig slaap-waak ritme; op gelijke tijden opstaan en naar bed gaan en overdag niet slapen, ondanks slecht slapen ’s nachts. - Zelf-massage voor het slapen gaan |
Möchten Sie mit GoConqr kostenlos Ihre eigenen Karteikarten erstellen? Mehr erfahren.