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Erstellt von claraeugenio94
vor fast 9 Jahre
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Frage | Antworten |
Hábitos que impactan en tu salud | Mantener una vida saludable es posible si dejas tus hábitos negativos y adoptas algunos positivos |
"Haz 30 min. de ejercicio al día" Especialmente si tienes un trabajo en el que prácticamente no te mueves. | |
"Desayuna todos los días" Es la comida más importante del día de este depende tu rendimiento laboral o escolar. | |
"Evita las bebidas gaseas" Dado que solo te ocasionan Caries, problemas renales, obesidad y diabetes. | |
"Deja de fumar" Dado que dentro de los efectos se encuentran la perdida de colágeno en la piel, enfermedades respiratorias y cáncer. | |
"Deja de beber alcohol" Puesto que daña de manera irreversible las células cerebrales, tu piel adquiere un tono amarillento, provoca grasa en el hígado. | |
"Relájate durante el fin de semana" Trata de desconectarte del trabajo. Y haz lo imposible por no tener que llevarte el trabajo a casa | |
"Piensa en positivo" Este simple hecho puede desarrollar tu confianza interior y mejora tus relaciones personales y te ayuda a conseguir el trabajo que quieres. | |
"Medita 30 minutos cada día" Te ayudará a nivelar tu estrés y a tener claridad y paz mental | |
"Lee un libro" Es una manera de mantener tu cerebro activo y joven, aumenta tu vocabulario y siempre tendrás tema de conversación. |
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