TIps para alimentos saludables

Tips para alimentación saludable.

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Caption: : Aquí encontrarás todo tipo de alimentos que te enseñarán como consumirlos de una forma saludable.

1. Consume alimentos de origen vegetal.

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2. Apúntate al lema” 5 al día”

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3. Raciones de fruta y verdura crudas.

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4. Incorpora las legumbres a tu dieta.

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5. Reduce el consumo de carne.

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6. Cocina más.

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7. Cocina con poca grasa y aceite de oliva.

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8. Compra producto de temporada.

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9. Consume productos del entorno.

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10. Hidrátate, lo necesitas.

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11. Practica ejercicios físicos.

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