Habilidades sociales

                  HABILIDADES SOCIALES 

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“Las habilidades para la vida son habilidades personales, interpersonales, cognitivas y físicas que permiten a las personas controlar y dirigir sus vidas, desarrollando la capacidad para vivir con su entorno y lograr que éste cambie…”

Tipos de habilidades sociales:

"Son aquellas aptitudes necesarias para tener un comportamiento adecuado y positivo, que nos permita enfrentar eficazmente las exigencias y retos de la vida diaria”.

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Conocerse uno mismo, habilidad para identificar los rasgos personales, tomar conciencia de las características personales  y distintivas, poder describir cómo es nuestra singularidad, notar las diferencias respecto a los demás.

Autoconocimiento

AUTOCONOCIMIENTO

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Comprender  las reacciones, emociones y opiniones ajenas, e ir más allá de las diferencias, lo que nos hace más tolerantes en las interacciones sociales. “Ponerse en la piel” de la otra persona para comprenderla mejor y responder de forma solidaria, de acuerdo con las circunstancias.

Empatía

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Habilidad para expresar lo propio en el sentido de diferencias, necesidades, expectativas, límites y sentimientos de una manera adecuada y apropiada, que marca mi posición sin dañar al otro. Hacer valer lo propio, respetando a los demás.

Comunicación asertiva

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Habilidad para interactuar y comunicar ,pudiendo adaptarse a las diferencias y distintos grupos. Esta destreza incluye dos aspectos claves: Aprender a iniciar, mantener o terminar una relación Relacionarse en forma positiva con las personas con quienes se interactúa a diario (en el trabajo, en la escuela, etc.)

Relaciones interpersonales

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Continuamente estamos tomando decisiones, escogiendo qué hacer tras considerar distintas alternativas. Esta habilidad ofrece herramientas para evaluar las diferentes posibilidades en juego, teniendo en cuenta necesidades, valores, motivaciones, influencias y posibles consecuencias presentes y futuras, tanto en la propia vida como en la de otras personas.

Toma de decisiones

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Interpretar el cambio y el conflicto como parte de la vida. Búsqueda de alternativas que integren las necesidades propias y ajenas. Podemos manejarlos de forma creativa y flexible, identificando en ellos oportunidades de cambio y crecimiento personal y social.

Solución de problemas y conflictos

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Implementar cambios y opciones distintas y variadas. Buscar otras alternativas no consideradas. Usar la razón y la “pasión” (emociones, sentimientos, intuiciones, etc.) para ver la realidad desde perspectivas diferentes que permitan inventar, crear y emprender con originalidad.

Pensamiento creativo

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Habilidad para revisar lo propio, para dudar y mejorar las opciones planteadas. Buscar alternativas lógicas y realistas. El pensamiento crítico requiere la puesta en acción tanto de habilidades cognitivas, como de competencias emocionales .

Pensamiento crítico

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Esta habilidad propone aprender a navegar en el mundo de las emociones y sentimientos, logrando mayor sintonía con el propio mundo afectivo y el de las demás personas.

Manejo de emociones y sentimientos

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Las tensiones son inevitables en la vida de todas las personas. El reto que representan no consiste en evadir las tensiones, sino en aprender a afrontarlas de manera constructiva, sin instalarse en un estado crónico de estrés.

Manejo de la tensión y el estrés

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