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Description
Flashcards by Jessica Macario, updated more than 1 year ago
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Created by Jessica Macario
about 4 years ago
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| Question | Answer |
| 3. Reducción de Peso | La pérdida de peso debe ser lenta y controlada, asegurando que sea grasa y no a músculo. Realizar ejercicio > 30 min para quemar grasa. Velocidad para bajar peso: 0.5 a 1 Lb semanal con restricción de 250 a 500 Kcal/d. |
| 4. ¿Qué tipo de actividad depende de las grasas como primordial combustible? | Actividad física intermedia de duración superior a 30 minutos |
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