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Description
Flashcards by Juan David Sanchez Toro, updated more than 1 year ago
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Created by Juan David Sanchez Toro
about 4 years ago
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| Question | Answer |
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¿Mínimo cuantos vasos de agua se deben tomar al día?
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7 vasos
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Avasos (binary/octet-stream)
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| Ejercicio |
15 sentadillas
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¿Qué debe contener el almuerzo?
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Cereal, harina, proteína y vegetal |
| Ejercicio |
8 flexiones
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¿Cuántos huesos tiene el cuerpo humano?
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206 huesos
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Huesos (binary/octet-stream)
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| Ejercicio |
15 abdominales
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¿Cuántos músculos tiene el cuerpo humano?
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650 músculos |
| Ejercicio |
Plancha durante 30 segundos
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¿Cuáles son los huesos que forman la articulación del tobillo?
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Peroné y tibia
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| Ejercicio |
Planchas de costado durante 30 segundos
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¿Cuáles son los huesos que forman la articulación de la cadera?
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Pelvis, coxis y fémur
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| Ejercicio |
8 Fondos de tríceps
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¿Qué debe contener el desayuno?
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Cereal, bebida láctea, proteína, harina y fruta
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| Ejercicio |
10 Escalones
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¿Cuáles son los tres hábitos saludables?
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Alimentación,
Ejercicio y descanso
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| Ejercicio |
Correr en el mismo sitio por 30 segundos
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¿Cuáles son las articulaciones que conforman el codo?
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Hombro, codo y muñeca
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¿De que están conformadas las articulaciones?
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Tendones, músculos y ligamentos
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¿Cuáles son las capacidades físicas
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Flexibilidad, resistencias, fuerza, velocidad y coordinación
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