REA-Nutris

Question	Answer
Las proteínas están formadas por....	aminoácidos
Cuantos aminoácidos esenciales hay?	8
El nutriente principal de la quinoa es...	Los hidratos de carbono
El glucógeno está formado por moléculas de...	azúcares
¿ Por qué se debería complementar la ingesta de legumbres con la de cereales a lo largo del mismo día?	Por complementación proteica
Son esenciales todos los grupos de alimentos?	NO
¿Qué tipos de fibra existen?	Soluble e insoluble
¿ Engorda menos la fruta si la ingieres antes de comer?	Error, el aporte calórico de la fruta es el mismo y no depende del momento del día.
¿ Es necesario beber 2 litros de agua al día?	No, ingerimos líquido también con otros productos como la leche, zumos, frutas, verduras, caldos.. .
¿Cuantas raciones de fruta y verdura se recomienda ingerir mínimo al día?	5
¿El cacahuete es un fruto seco ?	Error, es una legumbre.

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	Created by Miriam Altur almost 8 years ago