Durante o sono REM ocorre a reconfiguração dos circuitos
neurais copiando as informações "mais reforçadas" no
estudo individual do sistema límbico para o Cortex
Sono
Estudo individual aprofundado da auda dada no dia,
reforçando a informação armazenada no sistema límbico
Aluno
Ensina, faz entender, instrui
Escola
Quantidade: pouco. Quando: todo o dia. Como: Com lápis e papel na
mão, escrevendo os fatos relevantes, conceitos, fazendo exercícios
Quantidade: 8 horas no mínimo, no breu.
A maior parte das informações que não
foram reforçadas são "apagadas" do
cérebro
Descobrir o prazer em ler. Ler, ler e ler
OPOSTO
Estudar para a prova
Pais cobrando notas e não aprendizado
Decocar para prova
Estudar no dia seguinte
Sublinhar livro não é adianta
Nível de desafio ligeiramente acima da situação de desconforto