Atletismo

Atletismo

Saltos
1. Verticais
  1. salto com vara
    1. corrida
    2. impulsão
    3. vôo
    4. queda
    5. valência
      1. velocidade com corrida de balanço
      2. força de impulsão
      3. forças dos braços e tronco
      4. destreeza e elasticidade do salto
      5. sentido do movimento
    6. Regras
      1. Cada saltador terá direito a 3 saltos
      2. A ordem dos competidores e definida por sorteio
      3. Se o sarrafo for derrubado o salto sera anulado
      4. O sarrafo sera elevado ao menos 5 cm
  2. salto em altura
    1. corrida de aproximação
    2. impulsão
    3. elevação/suspenção
    4. passagem/transposição
    5. queda/aterrissagem
    6. valência
      1. impulsão
      2. flexibilidade
      3. domínio da técnica
      4. velocidade
    7. regras
      1. Apenas um dos pés devera realizar a impulsão
      2. Cada competidor terá direito a 3 saltos
      3. O sarrafo sera elevado de 3 cm á 5 cm a cada tentativa
      4. Ganha o atleta que alcançar a maior marca
      5. Em questão de desempate, ganha quem tiver menos tentativas
2. Horizontais
  1. Saltos em distâncias
    1. corrida de impulsão
    2. fase de impulsão
    3. fase de voo
    4. aterrissagem
    5. valências
      1. velocidade
      2. força
      3. impulsão
      4. habilidade
      5. domínio da técnica
    6. Regras
      1. A impulsão ocorrera sobre a tabua de impulsão
      2. O impulso devera ser realizado pelo pé dominante
      3. O salto sera realizado em uma caixa de areia
      4. A medição do salto equivale ao espaço entre a linha da tabua de impulsão e a marca da queda na areia
  2. salto triplo
    1. corrida de impulsão
    2. primeiro salto
    3. segundo salto
    4. terceiro salto
    5. Regras
      1. É considerado falta tocar o solo com a perna inativa durante o saltos
      2. Não pode ao saltar cair fora da pista ou da caixa de areia
      3. Cada competidor terá direito a 3 saltos
      4. A ordem dos competidores sera definida por sorteio

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