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tipos de calentamiento

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calentamiento para preparse para el deporte

Mind Map by diana.cerda98, updated more than 1 year ago

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Resource summary

tipos de calentamiento

calentamiento general
1. prepara a los músculos
  1. deportes:
    1. football
    2. tenis
calentamiento especifico
1. objetivo
  1. evitar lesiones
  2. mejora cordinacion
  3. preparar al organismo
calentamiento estatico
1. objetivo
  1. activar grupos musculares
  2. activar aticulaciones
calentamiento activo
1. uso de actividad fisica
calentamiento pasivo
1. objetivo
  1. incrementar la circulación
  2. distención de los musculos
calentamiento mental
1. objetivo
  1. prepararse mentalmente
  2. preparar a los sentidos
calentamiento mixto
1. mezcla de los demas calentamientos

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