Sentido somático de los límites

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Sentido somático de los límites
  1. Fijamos límites…
    1. Al hacer elecciones, decir sí o no
      1. Al orientarnos hacia algunas personas o cosas y alejarnos de otras
      2. Límites adecuados
        1. Protegernos, eligiendo de acuerdo a nuestros deseos mientras mantenemos el vínculo
        2. Límites inadecuados
          1. Ceder ante demandas ajenas
            1. Fijar límites de forma agresiva
              1. Evitar el contacto
              2. Escuchar señales internas sobre lo que queremos, sentimos y creemos
                1. Límites saludables son elásticos y flexibles, varían en función de la necesidad.
                2. Límites físicos
                  1. Distancia respecto del otro
                    1. Tocar y ser tocado
                    2. Límites internos
                      1. Recibir información agradable o nutritiva y descartar lo desagradable o perjudicial
                        1. Locus interno: asumir responsabiildad
                        2. Se desarrollan con el respeto de los cuidadores
                          1. Fijar límites no verbales mediante postura, gestos y expresión
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