Es una estrategia de regulación
emocional que consiste en
cambiar nuestro diálogo interno
para ayudarnos a progresar en
nuestros objetivos y retos del
día a día. Se basa en la idea de
que lo que piensas se traduce
en los que sientes.
Pensamiento Divergente
y convergente
Caracteristicas
Convergente: 1.
Organiza estimulos
en clases. 2. Busca
una respuesta logica
y unica. 3. No
fomenta mucho la
creatividad. 4. Suele
regirse por lo
convencional.
Divergente: Tiene 4 caracteristicas proncipales: 1.
Fluidez: Produccion de muchas ideas o soluciones de
un problema. 2. Flexibilidad: Generar opciones, aceptar
ideas de otros, seleccionar ideas para resolver un
problema a partir de un conjunto de posibilidades. 3.
Originalidad: Encontrar soluciones únicas y novedosas
a problemas. 4. Elaboración: Percibir deficiencias,
redefinir ideas, incluir muchos detalles.
Pensamiento lineal y
vertical
Diferencias:
Pensamiento Lateral es un tipo de pensamiento creativo y
perceptivo, como su nombre lo indica, es aquel que nos
permite movernos hacia los lados para mirar el problema
con otra perspectiva y esta es una habilidad mental
adquirida con la práctica. El pensamiento vertical o lógico se
caracteriza por el análisis y el razonamiento mientras que
el pensamiento lateral es libre, asociativo y nos permite
llegar a una solución desde otro ángulo. Ambos
pensamientos son importantes. El lateral incentiva nuestro
ingenio y creatividad. El vertical nos ayuda a desarrollar
nuestra lógica.
Cual pensamiento
utilizo?
Sinceramente utilizo mas el pensamiento
convergente o lineal para solucionar cualquier
situacion del dia a dia, tal vez por una falta
de iniciativa. Sin embargo, me propuse usar
mucho mas el pensamiento divergente o
lateral, para tener un abanico de soluciones
mas amplio, asi como mayor originalidad. otra
de las razones es que Practico fútbol, por lo
que estoy obligado a tomar decisiones de
una manera rapida en el juego que me
permitan ser mas efectivo.