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Tarea de Coordinación Sheily Barrios
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SheYY B. C 1549413
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Mind Map by
shey barrios
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shey barrios
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Tarea de Coordinación Sheily Barrios
Factor fundamental en la capacidad de rendimiento motor.
Actuación conjunta del sistema nervioso central y músculos esqueleticos
Capacidad de Rendimiento Coordinativo
Acoplamiento
Diferenciación
Equilibrio
Ritmo
Reacción
Coordinación Intra e Intermuscular
Coordinación intermuscular
Control de Fuerza
Control de Frecuencia
Actividad Agonistas y Antagonistas
Agonistas, perdida de energia
Antagonista, evitar MOv. Excesivos.
Coordinacion y Propiocepción
Conciencia y motivación
Cortex Motor
Cerebelo y ganglios basales
Tronco Encefalico
Motricidad Verbal
Control Motor
Sensibilidad Profunda
Articulaciones
Ligamentos
Músculos
Tendones
Mecanorreceptores
órganos de Golgi
Nociceptores
Aparato Vestibular
Percebción óbtica
Receptores Cutáneos
Uso de órtesis, vendas adhesivas y vendajes articulares
Movimientos Activos y Pasivos
Aprendizaje de la Coordinación
Sistema Nervioso Central
Estimulos
Forma Aproximada
Estabilización /Automatización
Ejercicios de coordinación
Entrenamiento de coordinación
Tiempo de entrenamiento. 12 semanas
Postura y movimiento
Postura con Carga y Fatiga
Posición inicial
Superficie de Apoyo
Tareas
Observación
Marco Temporal
Ausencia de la Fariga y dolor
Directrices para Mejorar la Coordinación
Realización de Aprendizajes /número de repeticones
Realización Exacta / ejercicios de coordinación con fuerza
Aprobechamiento del Tranfer contralateral
Condiciones previas
Estructura Metódica
Ejercicios de equilibrio
Ejercicios Estaticos
Extremidades Inferiores
Movimientos Pasivo y Activo
Tes de Apoyo
Tes sin calzado
Con colchoneta
Ojos cerrado
Ejercicios de Fortalecimiento
Ejercicios de flexioó de rodilla
Rendimiento de salto
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