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Resiliencia bach

Description

Explicación del concepto y su desarrollo a los alumnos de bachillerato.
Domingo Domínguez
Mind Map by Domingo Domínguez , updated more than 1 year ago
Domingo Domínguez
Created by Domingo Domínguez about 9 years ago
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Resource summary

RESILIENCIA
  1. ¿QUÉ ES?
    1. Flexibilidad
      1. Sobreponerse
        1. Salir fortalecido
          1. Implica
            1. Restructuración mental
              1. Forma ver Vida
                1. Vida Dura
                  1. Momentos Difíciles
            2. CARACTERÍSTICAS
              1. Desarrolla
                1. No nace, se hace
                2. PERSONAS RESILIENTES
                  1. Autoconocimiento
                    1. Potencialidades
                      1. Limitaciones
                      2. Creativas
                        1. Confían en sus capacidades
                          1. Objetivos
                            1. Piden ayuda
                              1. Sienten seguridad
                              2. Asumir dificultades
                                1. Momento crecer
                                  1. Futuro
                                  2. Practicar atención plena
                                    1. Pasado, ya pasó
                                      1. Futuro, no ha llegado
                                        1. Vivir el presente
                                          1. Disfrutar detalles
                                            1. Asombrarse
                                          2. Objetivos
                                            1. Optimistas
                                              1. Centrarse en lo positivo
                                            2. Roderse amistades
                                              1. Actitud positiva
                                              2. Control situaciones
                                                1. Lidiar con la incertidumbre
                                                2. Flexibles
                                                  1. Adaptan planes
                                                    1. Valoran distintas alternativas
                                                    2. Tienen humor
                                                      1. Buscan apoyo social
                                                      2. DESARROLLAR
                                                        1. Qué puedo aprender?
                                                          1. Qué puedo sacar bueno?
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