Estilo de vida saludable

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Los hábitos buenos y malos en un estudio enfocado a los estudiantes
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Estilo de vida saludable
  1. El exceso de estudio
    1. desgasta nuestra mente
      1. es una falta de equilibrio
        1. para mejorar se debe hacer
          1. trabajos físicos
            1. trabajos mentales
          2. Hábitos
            1. Los buenos hábitos
              1. te ayudarán a lograr tus aspiraciones
              2. Los malos hábitos
                1. degradan al ser humano
                  1. reducen la capacidad física y mental
                2. Ejercicio
                  1. ejercita
                    1. la mente
                      1. el cuerpo
                      2. si no se practica
                        1. el cuerpo se desgasta y falla
                        2. hábito saludable
                          1. vuelve nuestros pensamientos nobles y santos
                          2. La higiene mental
                            1. nos mantiene sanos y lúcidos
                              1. depende mucho de:
                                1. lo que comemos
                                  1. la comida en exceso
                                    1. sobrecarga el organismo
                                      1. debilita el estado mental
                                Show full summary Hide full summary

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