Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional

1. Competencia o habilidad caracterizada por la adecuada gestión de las emociones propias y ajenas

2. La percepción emocional

   • Capacidad de identificar y reconocer sus propios sentimientos y los que le rodean

3. Autoconciencia emocional

   • Designar las diferentes emociones y reconocer las relaciones entre palabra y el significado de la emoción.
   • Entender las relaciones entre las emociones y situaciones
   • Romprender emociones complejas y/o sentimientos simultáneos
   • Reconocer las transiciones de unos estados emocionales a otros.

4. Autorregulación emocional

   • estar abierto a los estados emocionales positivos po negativos.
   • Habilidad para reflexionar

5. Motivación y Empatía

   • Orientar nuestras energías hacia una meta u objetivo
   • Entender y vivir como propios los estados emocionales de otras personas.

6. Habilidades sociales

   • Dar siempre la respuesta más adecuada a las demandas sociales del entorno.