La higiene es el conjunto de
conocimientos y tecnicas que aplican
los individuos para el control de los
factores que ejerce o puede tener
efectos nocivos en la salud. La higiene
personal es el concepto basico del
aseo, de la limpieza y del cuidado del
cuerpo humano.
La higiene tiene por objeto
conservar la salud y prevenir
las enfermedades, es por ello
que se deben cumplir ciertas
normas o habitos de higiene
personal.
DESCANSO
Es el reposo, la quietud o la
pausa que se hace en medio
del trabajo o de otra
actividad.
Cuando descansamos
nuestro cuerpo se
recupera, se reinicia: la
memoriaa mejora, la
presion sanguinea baja, la
inflamacion en el cuerpo
se reduce, la concentracion
y capaidad mental mejora
y se recupera la energia.