UNA VIDA CREATIVA Y SALUDABLE

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Laly Hernandez
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Laly Hernandez
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UNA VIDA CREATIVA Y SALUDABLE
  1. HIGIENE
    1. La higiene es el conjunto de conocimientos y tecnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejerce o puede tener efectos nocivos en la salud. La higiene personal es el concepto basico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
      1. La higiene tiene por objeto conservar la salud y prevenir las enfermedades, es por ello que se deben cumplir ciertas normas o habitos de higiene personal.
    2. DESCANSO
      1. Es el reposo, la quietud o la pausa que se hace en medio del trabajo o de otra actividad.
        1. Cuando descansamos nuestro cuerpo se recupera, se reinicia: la memoriaa mejora, la presion sanguinea baja, la inflamacion en el cuerpo se reduce, la concentracion y capaidad mental mejora y se recupera la energia.
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