Habitos Anonimos

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Dayra Osinaga Montero
Mind Map by Dayra Osinaga Montero, updated 9 months ago
Dayra Osinaga Montero
Created by Dayra Osinaga Montero 9 months ago
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Habitos Anonimos
  1. cambiar nuestra forma de ver al mundo
    1. cambiar la forma de vernos y saber que podemos hacer mas
      1. cambio de identidad
        1. no quedarse en la capa superficial
          1. cambiar habitos
            1. crear pasos nuevos: señal, anhelo, respuesta y recompensa
              1. relacionarnos con gente que nos ayude
                1. crear nuevos habitos
                  1. el habito no se genera perfeccion si no repeticion
                    1. lista de los habitos, autoanalizar lo bueno o lo malo
                      1. premiarse al quitarse un mal habito
                        1. evitar tentaciones
                          1. efecto difero: llevar mas de lo que esperamos y acumulacion de habitos
                            1. el sistema nos lleva a metas y se convierte en habitos
                              1. ser disciplinado
                              2. Habito que necesito
                                1. habito que quiero
                                2. acciones concretas:
                                  1. hacerlo obvio, atractivo, sencillo y satisfactorio
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