Testimonio de vida ( Sheyla Maritza Sanchez Amado)

4. Auto aceptación
1. Mis creencias irracionales
  1. TODO DEBERÍA SALIR COMO YO QUIERO
    1. TODO ESTÁ EN MANOS DE MI DESTINO
2. Pensamientos negativos
  1. Siempre Fracaso
    1. No puedo hacerlo
3. Pensamientos Positivos
  1. Los errores son un aprendizaje
    1. Puedo lograrlo
3. Autoevaluación
1. Fortaleza
  1. Me gusta aprender cosas nuevas
    1. Organizada
      1. Comprometida en mis labores
2. Debilidad
  1. Problemas en hablar en público
    1. Perfeccionista
      1. Apatia en cosas que no me llaman la atención
3. Oportunidades
  1. Ingles intermedio
    1. Conozco personas influyentes en mi carrera
      1. Apoyo familiar
4. Amenazas
  1. Problemas económicos
    1. Competencia en mi carrera universitaria
      1. Tasa de desempleo
2. Autoconcepto
1. Me veo
  1. Responsable
    1. Soñadora
      1. Ansiosa
        Insegura
2. Desempeño
  1. Hija
    1. Cariñosa
      1. Honesta
  2. Amiga
    1. Confiable
      1. Bromista
  3. Me ven
  4. Estudiante
    1. Aplicada
      1. Organizada
5. Autorrespeto
1. Disfruto hacerlo aunque no sea buena
  1. Cantar con mis amigos
    1. Dibujar
2. Respeto mi cuerpo
  1. Merezco cumplidos
    1. Reconocer y celebrar mis éxitos
Autorrealización
1. Sueños
  1. Aprender nuevos idiomas
    1. Estudiar en el extranjero
2. Metas
  1. Ser buena alumna
    1. Terminar mi carrera
3. Metas emocionales
  1. Estoy controlando mi ansiedad
    1. Estoy aprendiendo a conocerme más
6. Autoestima
1. Yo confio en mí
  1. Confio que no soy pesiminista
    1. Confio en mi capacidad
2. Mejoraré
  1. Como me hablo
    1. Como pienso de mi fisicamente
3. Yo pienso que soy
  1. Buena en muchas cosas
    1. Soy lider
7. Idea Reflexiva
1. Habilidades
  1. Liderazgo
    1. Resiliencia
2. Educación
  1. Buena estudiante
    1. Ser buena en el idioma inglés
3. Fisicamente
  1. Aprender amarme
    1. Cuidar mi cuerpo
1. Autoconocimiento
1. Fisicamente
  1. Contextura gruesa
    1. cabello marón
      1. Ojos marrones
        Tengo gafas
    2. 70kg
2. Soy
  1. Limeña
    1. Tengo 20 años
      1. Estudiante de Marketing
3. Personalidad
  1. Reservada
    1. Impaciente
      1. Resentida
  2. Generosa
    1. Solidaria
      1. Simpatica

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