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Hábitos

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aldair santos
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aldair santos
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Hábitos
  1. 1. Componentes Hábitos
    1. Rotina
      1. Gatilho
        1. Recompensa
          1. Auto Conhecimento
          2. 2. Realizar várias
            1. Criar Experimentos
              1. Três Sensações/idéias
                1. Dia, Atividade...
            2. Isolar Gatilho
              1. Localização
                2. Horário
                  1. Estado emocional
                    1. Outras Pessoas
                      1. Ações Anteriores

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