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Description
Mind Map by Jorge Vallejos, updated more than 1 year ago
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Created by Jorge Vallejos
over 7 years ago
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Beneficios de los Alimentos de Orígen Vegetal
- Se denominan alimentos de origen vegetal a todos aquellos que provienen de plantas los cuales se dividen en :
- Verduras
- Contienen antioxidantes, que nos protegen frente a ciertas
enfermedades cardiovasculares , combaten la degeneración del
sistema nervioso.
- Contienen antioxidantes, que nos protegen frente a ciertas
enfermedades cardiovasculares , combaten la degeneración del
sistema nervioso.
- Frutas
- Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento
prematuro de las células, dándote una piel más limpia,
joven, suave y sana y mayor calidad de vida
- Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento
prematuro de las células, dándote una piel más limpia,
joven, suave y sana y mayor calidad de vida
- Hortalizas
- tienen un alto porcentaje de agua, y destacan también por
su contenido de hidratos de carbono, minerales y
vitaminas.
- tienen un alto porcentaje de agua, y destacan también por
su contenido de hidratos de carbono, minerales y
vitaminas.
- Cereales
- contienen gran cantidad de fibra,, combaten el
estreñimiento,son bajos en grasa
- contienen gran cantidad de fibra,, combaten el
estreñimiento,son bajos en grasa
- Granos
- Aportan vitaminas del complejo B,
carbohidratos,antioxidantes ,minerales ,hierro,zinc y
magnecio
- Aportan vitaminas del complejo B,
carbohidratos,antioxidantes ,minerales ,hierro,zinc y
magnecio
- Verduras
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