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Pon a prueba tus conocimientos sobre nutrición y alimentación saludable, con este test sobre el plato del buen comer. Responder las preguntas del cuestionario, y al finalizar verifica tus respuestas.
Quiz by Margarita Lacunza , updated more than 1 year ago
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Created by Margarita Lacunza
about 6 years ago
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Question 1
Question
Marca el grupo que NO pertenece al plato del buen comer
Answer
-
Frutas y verduras
-
Cereales y leguminosas
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Golosinas y frituras
Question 2
Question
Pertenecen al grupo de las frutas y verduras
Answer
-
Plátano, sandia, manzana.
-
Sabritas, chicharrones, paletas.
-
Carne, pollo, pescado.
Question 3
Question
Pertenecen al grupo de alimentos de origen animal
Answer
-
Sabritas, chicharrones y paletas
-
Pescado y pollo
-
Uva, naranja y guayaba
Question 4
Question
Pertenecen al grupo de los cereales
Answer
-
Arroz, salvado de trigo, amaranto.
-
Manzana, pera, mango
-
Pan, mandarina y pescado
Question 5
Question
¿Cuál es la frecuencia con la que se deben consumir las frutas y verduras?
Answer
-
Una vez por semana
-
Diariamente
-
Una vez al mes
Question 6
Question
¿Cómo deben consumirse las grasas, azúcar y sal?
Answer
-
Con moderación
-
No se deben consumir
-
En exceso
Question 7
Question
¿Cuál es la cantidad de agua que se sugiere consumir diariamente?
Answer
-
2 vasos
-
Es mejor tomar refresco
-
8 vasos
Question 8
Question
¿De que depende la cantidad de calorías que necesita tu cuerpo?
Answer
-
Depende de la edad, estatura, peso, actividad física
-
Depende del clima
-
Depende del estado de animo
Question 9
Question
Se debe incluir en el desayuno, comida y cena cada uno de los grupos
Answer
- True
- False
Question 10
Question
¿Otra forma de consumir frutas y verduras es prepararlas en forma de ensaladas?
Answer
- True
- False
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