¿Cuánto sabes sobre los mejores hábitos para trabajar desde casa?

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Pon a prueba tus conocimientos sobre hábitos de trabajo sanos con este test!
Tomás LL
Quiz by Tomás LL, updated more than 1 year ago
Tomás LL
Created by Tomás LL over 4 years ago
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Resource summary

Question 1

Question
Distraerse con el móvil o las redes sociales hace que las largas horas de trabajo se hagan más llevaderas.
Answer
  • True
  • False

Question 2

Question
Es bueno designar un espacio exclusivo para trabajar. Es mejor si este espacio está en [blank_start]una habitación[blank_end].
Answer
  • una habitación
  • la cocina
  • el comedor
  • una habitación compartida
  • el balcón
  • el parque

Question 3

Question
Las comidas copiosas no afectan a nuestra capacidad de concentración.
Answer
  • True
  • False

Question 4

Question
¿Cada cuánto rato es bueno hacer pausas?
Answer
  • 2h
  • 4h
  • 1h
  • 30 mins

Question 5

Question
Antes de empezar la jornada laboral no hay que desayunar.
Answer
  • True
  • False

Question 6

Question
No pasa nada si nos saltamos la rutina o plan que hemos diseñado para nuestro día a día.
Answer
  • True
  • False

Question 7

Question
¿Cuáles de los ejercicios listados puedes hacer sencillamente desde tu escritorio sin molestar u ocupar mucho espacio?
Answer
  • Saltos
  • estiramiento de hombros
  • movimientos de cabeza
  • sprints por el pasillo
  • estiramiento de piernas

Question 8

Question
¿Cuales de las siguientes acciones son malos hábitos comunes al trabajar desde casa?
Answer
  • trabajar en pijama
  • trabajar en el sofá o en la cama
  • sentarse mal en la silla: con las piernas cruzadas, el monitor demasiado bajo, la espalda encurbada
  • hacer pausas cada 2h
  • escuchar música
  • hacer sesiones intensivas de trabajo

Question 9

Question
¿Qué cosas está haciendo bien este trabajador?
Answer
  • Utilizar una silla de oficina cómoda
  • sentarse en el sofá
  • espalda recta
  • espalda encurbada
  • en la mesa solo hay objetos necesarios
  • tener el móvil y otras distracciones

Question 10

Question
Los trabajadores de la fotografía representan un buen hábito de trabajo a distancia porque...
Answer
  • están trabajando en equipo a través de una videollamada
  • están comentando una serie
  • se están quejando del trabajo
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