Test sobre Salud Mental

¿Cuál de los seguimientos alimentos se vincula a una mayor probabilidad de desarrollar ansiedad y depresión?

La luz azul ayuda a conciliar el sueño.

La hiperconectividad implica mayores conexiones sociales y bienestar.

La falta de luz sol puede provocar "Trastorno afectivo estacional".

¿Cuánto tiempo de ejercicio diario es necesario para mejorar tu salud mental?

Hablar con otros puede producir efectos positivos en la memoria.

Practicar meditación puede ayudar a eliminar [blank_start]pensamientos[blank_end] negativos.

Cuando nos percibimos a nosotros mismos y nuestra vida de manera negativa, podemos terminar viendo las experiencias de una manera que [blank_start]confirme[blank_end] esa noción.

Solo puedes mejorar tu salud mental haciendo enormes esfuerzos.

Reir puede ser terapéutico.