HABITOS SALUDABLES

HOLA MUY BUENAS TARDES

NUESTROS NOMBRES  SON  RAMIRO AGUILAR CRUZ JOSE ALPALA DEIRON HINESTROZA  JESUS DAVID GARCIA LICENCIADOS EN CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA EDUCACION FISICA  EGRESADOS DEL INSTITUTO UNIVERSITARIO ANTONIO JOSE CAMACHO

  NUESTROS NOMBRES SON  RAMIRO AGUILAR CRUZ JOSE ALPALA  DEIRON HINESTROZA  LICENCIADOS EN LAS CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA EDUCACION FISICA ENGRESADOS DEL INSTITUCION UNIVERSITARIO ANTONIO JOSE CAMACHO  

HOLA MUY BUENAS TARDES

PROGRAMACION.

*Presentacion. *Reflexion y comentarios. *Tema: salud y bienestar . *Actividad:  Estilos de vida saludable. *Explicacion de los estilos de vida saludable. *Actividad interactiva  y evaluativa.  *Reconstruccion  Reflexiva de la clase.                 

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

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Entendemos  por estilos de vida saludable aquellos habitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos mas sanos y con  menos limitaciones  funcionales . 

HABITOS DE VIDA SALUDABLE

POSITIVOS . *Comer bien de manera equilibrada.  *Hacer ejercicio de manera habitual. *Cuidar los dientes . *Acudir de manera regular al medico. *Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol. *Dormir  lo suficiente.  

NEGATIVOS . *Fumar. *Abuso de alcohol. *Falta de sueño. *Abuso de medicamentos . *Comer a deshoras . *Trabajar en exceso. *Comer demasiada azucar o *alimentos procesados .      

HABITOS SALUDABLES

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Ventajas De Hacer Deporte (binary/octet-stream)

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MANEJO DE LOS HABITOS.

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RECONSTRUCCION

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*Preguntas . *Aportes. *Reflexion.   

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