La nutrición saludable empieza en la infancia con la lactancia materna. Una vez que su bebé empieza a comer alimentos sólidos, introduzca alimentos nutritivos al principio y con frecuencia. Algunas veces los niños pequeños necesitan probar un alimento 10 veces antes de aceptarlo y disfrutarlo realmente. También es importante estimular el tiempo de juego tan pronto como empiecen a gatear y caminar. A medida que sus hijos crecen, continúe ayudándolos a vivir una forma de vida saludable y activa.
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Consejos para la vida saludable en los niños.
1) ALIMENTACIÓN SANA
2) EJERCICIO FÍSICO
3) BEBER MUCHA AGUA
4) JUGAR MÁS Y VER MENOS TELEVISIÓN
5) HIGIENE DENTAL
6) HORAS DE SUEÑO
7) MANOS LIMPIAS