16319007
Descripción
Test por Iago Medeiros, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Iago Medeiros
hace más de 5 años
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Pregunta 1
Pregunta
O objetivo do treinamento físico para gestantes é manter a mãe e a criança saudáveis, priorizando a mãe em detrimento do feto.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 2
Pregunta
Entre as principais causas da diminuição da atividade física relatadas pelas gestantes estão a falta de tempo, desmotivação e segurança no exercício físico.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 3
Pregunta
A atividade física com orientação pode diminuir a depressão e as dores da gestação.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 4
Pregunta
A inatividade física pode causar:
Respuesta
-
diabetes gestacional
-
melhora do desempenho
-
diminuição da dor pós parto
-
melhora nos níveis de glicemia
Pregunta 5
Pregunta
Cite as principais alterações anatômicas e fisiológicas ocorridas na gravidez:
Respuesta
-
Alterações hormonais
-
Aumento da lipólise
-
Diminuição da força muscular
-
Aumento do útero
-
Hiperventilação
-
Diminuição do fluxo sanguíneo
-
Aumento no volume sanguíneo
-
Alterações de Equilíbrio
-
Modificações Posturais
-
Aumento nos níveis de testosterona
Pregunta 6
Pregunta
O exercício físico piora a pressão arterial da mãe
Respuesta
- True
- False
Pregunta 7
Pregunta
O exercício físico promove o aumento da força muscular da mãe.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 8
Pregunta
Com o exercício físico a mãe tem uma melhora cardiovascular.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 9
Pregunta
Entre os benefícios físicos promovidos pelo exercício no que se refere a MÃE está o [blank_start]aumento[blank_end] da massa [blank_start]magra[blank_end].
Respuesta
-
aumento
-
magra
Pregunta 10
Pregunta
O exercício físico na mãe promove a prevenção da perda de massa óssea.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 11
Pregunta
O exercício físico não promove o bem estar para a mãe.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 12
Pregunta
O exercício físico melhora a viabilidade da placenta.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 13
Pregunta
O exercício físico piora o líquido aminótico.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 14
Pregunta
São recomendados exercícios para gestantes na posição supina.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 15
Pregunta
As gestantes tem como recomendação a prática de flexões e extensões exacerbadas já que o hormônio relaxina promove esse benefício.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 16
Pregunta
Devemos priorizar a prática de exercícios repentinos e de saltos, bem como atividades competitivas e de mergulho para gestantes.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 17
Pregunta
A prática de exercícios com bola são priorizadas o treinamento com gestantes.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 18
Pregunta
Atividades competitivas, principalmente entre gestantes, são estimuladas já que a prática possibilita o aumento benéfico da intensidade e volume de treinamento.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 19
Pregunta
Gestantes consideradas sedentárias podem iniciar a prática de exercícios físicos sem orientação médica.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 20
Pregunta
Mulheres ativas fisicamente, que engravidam podem continuar o seu treinamento físico desde que sua gravidez seja supervisionada e informada para o profissional de educação responsável.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 21
Pregunta
Gestantes com doenças cardiovasculares tem indicação para a prática de exercícios físicos, já que a mesma possibilita a reabilitação cardíaca, foco desse período.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 22
Pregunta
Gestantes com tromboflebite, insuficiência cardíaca e embolia pulmonar devem realizar atividade física.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 23
Pregunta
É absolutamente contra indiciado mulheres que correm risco de parto prematuro e exercícios físicos para gestantes sem acompanhamento.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 24
Pregunta
São consideradas contra indicações relativas
Respuesta
-
Hipertensão descontrolada
-
Doenças da tireoide.
-
Anemia
-
Obesas
-
Gestantes com sangramentos
-
Hipertensão controlada
-
Diabeticas
Pregunta 25
Pregunta
São recomendados exercícios de força e competitivos para gestantes.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 26
Pregunta
Mergulhos para gestantes são exemplo de atividades físicas que auxiliam na gravidez.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 27
Pregunta
Recomenda-se para gestantes, exercícios:
Respuesta
-
Aeróbios
-
Anaeróbios de alta intensidade
-
Neuromusculares
-
Flexibilidade
-
Salto
-
Equilíbrio em bola
Pregunta 28
Pregunta
Para gestantes recomenda-se exercícios físicos 3x por semana e com duração de 30 a 45 minutos.
Respuesta
- True
- False
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