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Descripción
Test por Carlos humberto Damian garcia, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Carlos humberto Damian garcia
hace más de 5 años
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Pregunta 1
Respuesta
-
PRESS FRANCES
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PULL OVER
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CONCENTRADO
Pregunta 2
Pregunta
EN EL EJERCICIO DE SENTADILLAS SE TRABAJA EL MUSCULO BICEPS
Respuesta
- True
- False
Pregunta 3
Respuesta
-
EXTENSIÓN DE TRICEPS
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PATADA DE GLÚTEOS
-
EXTENSIÓN DE PANTORRILLA
Pregunta 4
Pregunta
Recostado en una banca se debe tomar una [blank_start]barra[blank_end] de pesas a la altura del [blank_start]pecho[blank_end] y comenzar a extender ambos [blank_start]brazos[blank_end] hasta que queden completamente estirados, para luego flexionarlos nuevamente. Se trata de un [blank_start]ejercicio[blank_end] muy común y sencillo de aprender, que trae muy buenos [blank_start]resultado[blank_end]s en la zona del [blank_start]pectoral[blank_end] mayor.
Respuesta
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barra
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pecho
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brazos
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ejercicio
-
resultado
-
pectoral
Pregunta 5
Pregunta
El término [blank_start]sentadilla[blank_end] forma parte de la terminología relacionada con la preparación [blank_start]física[blank_end] de los [blank_start]deportistas[blank_end]. Una sentadilla consiste en la [blank_start]flexión[blank_end] de las rodillas hacia abajo y posteriormente hacia [blank_start]arriba[blank_end], partiendo de una posición [blank_start]vertical[blank_end] del cuerpo.
Respuesta
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sentadilla
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TRICEPS
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física
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ANATOMICA
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deportistas
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ANIMALES
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flexión
-
EXTENSIÓN
-
arriba
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HABAJO
-
vertical
-
HORIZONTAL
Pregunta 6
Pregunta
Un [blank_start]ejercicio[blank_end] donde trabajaremos el [blank_start]dorsal[blank_end] ancho de la [blank_start]espalda[blank_end] y redondo mayor además de implicar al bíceps braquial y braquial anterior. Recuerda mantener el cuerpo [blank_start]recto[blank_end] para trabajarlo correctamente. La ultima serie sera descendiente hasta en 3 ocasiones, dos de ellas deben tener entre 4 – 6 [blank_start]repeticiones[blank_end] y en la ultima deberemos de hacerla muy lenta 2 – 3 repeticiones.
Respuesta
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ejercicio
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trabajo
-
dorsal
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biceps
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espalda
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pantorilla
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recto
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erecto
-
repeticiones
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ceries
Pregunta 7
Respuesta
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Cabeza lateral
-
Cabeza media
-
Cabeza larga
Pregunta 8
Respuesta
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Musculo trapecio
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musculo triceps
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parte escapular
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parte incapular
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musculo infraespinoso
-
musculo introespinoso
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redondo mayor
-
redondo menor
Pregunta 9
Respuesta
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pectoral mayor
-
pectoral menor
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deltoide anterior
-
deltoide posterior
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pectoral mayor superior
-
pectoral menor inferior
Pregunta 10
Respuesta
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deltoide lateral
-
deltoide frontal
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pectoral superior
-
pectoral inferior
-
deltoide anterior
-
deltoide posterior
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