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Descripción
Test por Abdoulaye Bah, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Abdoulaye Bah
hace alrededor de 4 años
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Pregunta 1
Pregunta
CADA PERSONA DEBE APRENDER A IDENTIFICAR CUÁL ES SU NIVEL DE ACTIVACIÓN ÓPTIMO CON INDEPENDENCIA DE LA TAREA EN LA QUE DEBA RENDIR
Respuesta
- True
- False
Pregunta 2
Pregunta
Cada persona debe aprender a identificar cuál es su nivel óptimo de activación para CADA TAREA en la que deba rendir
Respuesta
- True
- False
Pregunta 3
Pregunta
LA TENDENCIA A NEGAR, EVITAR O ESCAPAR DE LA SITUACIÓN ESTRESANTE PUEDE CONTRIBUIR A QUE LAS PERSONAS PERCIBAN COMO AMENAZANTE CUALQUIER SITUACIÓN POTEMCIALEMTE ESTRESANTE
Respuesta
- True
- False
Pregunta 4
Pregunta
El apoyo social PERCIBIDO, más que el apoyo real, puede ayudar a amortiguar las experiencias estresantes
Respuesta
- True
- False
Pregunta 5
Pregunta
Las situaciones que conllevan tareas monótonas SOLO son potencialmente estresantes cuando conllevan riesgo físico
Respuesta
- True
- False
Pregunta 6
Pregunta
La motivación, la ansiedad y la hostilidad coinciden en relacionarse con un aumento del nivel de activación general
Respuesta
- True
- False
Pregunta 7
Pregunta
Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de indefensión y depresión, una estrategia apropiada para alcanzar un nivel óptimo es establecer objetivos ambiciosos
Respuesta
- True
- False
Pregunta 8
Pregunta
Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de indefensión y depresión, provocar estrés para conseguir el nivel de activación óptimo mediante objetivos ambiciosos es una estrategia de enorme utilidad
Respuesta
- True
- False
Pregunta 9
Pregunta
El nivel de activación general puede influir en la conducta atencional pero no el la movilización de energía física.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 10
Pregunta
Si existe exceso de confianza respecto al rendimiento en una tarea, NO resulta apropiado provocar estrés
Respuesta
- True
- False
Pregunta 11
Pregunta
La tendencia a valorar como amenazantes las situaciones ambiguas puede determinar que se perciban más situaciones amenazantes.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 12
Pregunta
La valoración OBJETIVA de una situación potencialmente estresante NO garantiza la ausencia de estrés
Respuesta
- True
- False
Pregunta 13
Pregunta
La INOCUALCIÓN DE ESTRÉS es una técnica apropiada para controlar la ira y la agresividad en los pacientes con ADICCIONES
Respuesta
- True
- False
Pregunta 14
Pregunta
Cuando el sujeto disponga de HABILIDADES eficaces para autorregular su nivel de activación, el papel del psicólogo se LIMITARÁ a proponerle que aplique tales habilidades
Respuesta
- True
- False
Pregunta 15
Pregunta
La VALORACIÓN PRIMARIA del estrés se refiere a la habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante
Respuesta
- True
- False
Pregunta 16
Pregunta
En el entrenamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN resultan especialmente apropiadas cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN Y ORGANIZACIÓN de la respuesta.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 17
Pregunta
Las situaciones POSITIVAS :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas introvertidas o extrovertidas con miedo a los efecto sociales del éxito.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 18
Pregunta
La tendencia a NEGAR, EVITAR O ESCAPAR de la situación estresante puede contribuir a que las personas tengan muy deteriorada la AUTOCONFIANZA respecto a los recursos propios para manejar la situación.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 19
Pregunta
Cuando el psicólogo observe que el cliente dispone de habilidades para AUTORREGULAR su nivel de activación , su trabajo consistirá en ORGANIZAR MEJOR tales habilidades
Respuesta
- True
- False
Pregunta 20
Pregunta
En el entrenamiento de AUTOINSTRUCCIONES y la INOCULACIÓN DE ESTRÉS
NO han resultado mejores que el NO ENTRENAMIENTO en el tratamiento de las dificultades para hablar en público
Respuesta
- True
- False
Pregunta 21
Pregunta
En el tratamiento de las dificultades para hablar en público, las intervenciones que en general han sido más eficaces son aquellas que se centran en una de las tres modalidades de Respuesta.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 22
Pregunta
En general, el nivel de activación óptimo es CUANTITATIVAMENTE más elevado en las mujeres que en los hombres.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 23
Pregunta
La valoración PRIMARIA del estrés se refiere a las habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante
Respuesta
- True
- False
Pregunta 24
Pregunta
La tendencia a valorar como AMENAZANTES situaciones AMBIGUAS NO determina que se perciban más situaciones amenazantes
Respuesta
- True
- False
Pregunta 25
Pregunta
La INOCULACIÓN DE ESTRÉS NO es una técnica apropiada para controlar la IRA y AGRESIVIDAD en los pacientes con ADICCIONES.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 26
Pregunta
Las situaciones POSITIVAS :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas con miedo al éxito
Respuesta
- True
- False
Pregunta 27
Pregunta
ANTICIPAR posibles DIFICULTADES interferentes y tener PLANES ALTERNATIVOS por si surgen tales dificultades, es un BUENA estrategia para optimizar el rendimiento mediante el CONTROL DE ESTÉS
Respuesta
- True
- False
Pregunta 28
Pregunta
En el tratamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN NO resultan especialmente apropiadas cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN Y ORGANIZACIÓN de RESPUESTA
Respuesta
- True
- False
Pregunta 29
Pregunta
Las situaciones :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas MUY EXTROVERTIDAS
Respuesta
- True
- False
Pregunta 30
Pregunta
La tendencia a NEGAR, EVITAR o ESCAPAR de la situación estresante puede contribuir a que las personas tengan muy deteriorada la AUTOCONFIANZA respecto a los propios recursos para manejar la situación
Respuesta
- True
- False
Pregunta 31
Pregunta
Cuando el déficit de activación se encuentre vinculado con un estado de INDEFENSIÓN y DEPRESIÓN, NO es conveniente que el interesado busque objetivos DEMASIADO AMBICIOSOS, sino algún objetivo que verdaderamente pueda controlar
Respuesta
- True
- False
Pregunta 32
Pregunta
Es frecuente que el desarrollo de los 3 componentes del patrón DUREZA constituya uno de los objetivos principales programas de intervención para el CONTROL del estrés
Respuesta
- True
- False
Pregunta 33
Pregunta
El nivel de ACTIVACIÓN óptimo suele ser más BAJO cuando se tarta de tareas SIMPLES que requieren fundamentalmente ESFUERZO
Respuesta
- True
- False
Pregunta 34
Pregunta
Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de INDEFENSIÓN y DEPRESIÓN, provocar estrés para conseguir un nivel de activación óptimo mediante objetivos AMBICIOSOS es una estrategia de enorme utilidad.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 35
Pregunta
La ANSIEDAD SOCIAL ESPECÍFICA es un factor a tener en cuenta en la intervención psicológica para consolidar el hábito de ejercicio saludable
Respuesta
- True
- False
Pregunta 36
Pregunta
En el tratamiento del estrés, incrementar la INDEPENDENCIA de funcionamiento personal es una estrategia INADECUADA para REDUCIR la DEPENDENCIA de apoyos sociales INADECUADOS
Respuesta
- True
- False
Pregunta 37
Pregunta
La VALORACIÓN PRIMARIA del estrés, se refiere a las habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante
Respuesta
- True
- False
Pregunta 38
Pregunta
En el tratamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN resultan especialmente APROPIADAS cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN y ORGANIZACIÓN de la respuesta
Respuesta
- True
- False
Pregunta 39
Pregunta
Cuando el psicólogo observe que el cliente dispone de las habilidades para AUTORREGULAR su NIVEL DE ACTIVACIÓN, su trabajo consistirá en ORGANIZAR tales habilidades
Respuesta
- True
- False
Pregunta 40
Pregunta
Es frecuente que el desarrollo de los tres componentes de DUREZA constituya uno de los objetivos principales de los programas de intervención para el control del estrés
Respuesta
- True
- False
Pregunta 41
Pregunta
Entre las técnicas que mayor EFECTO PREVENTIVO en la reducción del RIESGO emocional del control TIPO A (Competitividad, hostilidad, impulsividad) se encuentra el entrenamiento en habilidades de afrontamiento del patrón de conducta TIPO B=DUREZA
Respuesta
- True
- False
Pregunta 42
Pregunta
Los propios efectos perjudiciales del estrés están considerados como potencialmente estresantes
Respuesta
- True
- False
Pregunta 43
Pregunta
La respuesta de ORIENTACIÓN y la respuesta de DEFENSA se diferencian, entre otras cosas, por la TASA CARDÍACA
Respuesta
- True
- False
Pregunta 44
Pregunta
El programa de ADMINISTRACIÓN DE ESTRÉS CARDÍACO fue eficaz para controlar la tensión arterial y el estilo de vida TIPO A, pero NO redujo los factores de riesgo tradicionales (NIVELES DE LÍPIDOS EN SANGRE)
Respuesta
- True
- False
Pregunta 45
Pregunta
En la intervención de los problemas de estrés, cuando las respuestas adecuadas están bloqueadas o inhibidas por determinadas respuestas EOMOCIONALES o COGNITIVAS, se podrán elegir técnicas relacionadas con la EXPOSICIÓN.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 46
Pregunta
BECK sugirió que las conginciones influyen en la respuesta de estrés a través de la VALORACIÓN de las situaciones potencialmente estresantes y la apreciación de los PROPIOS RECURSOS para hacer frente a tales situaciones
Respuesta
- True
- False
Pregunta 47
Pregunta
La presencia de situaciones potencialmente estresantes en la vida de una persona No es una condición SUFICIENTE para que el estrés se manifieste
Respuesta
- True
- False
Pregunta 48
Pregunta
La clave de ñas estrategias de afrontamiento para aumentar el nivel de activación, está en encontrar pensamientos, imágenes, autoinstrucciones, palabras-clave o ejercicios universales que puedan ser aplicados de manera general
Respuesta
- True
- False
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