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Descripción
Test por andreiajmateus, actualizado hace más de 1 año
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Creado por andreiajmateus
hace más de 9 años
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Pregunta 1
Pregunta
Qual é o principal objetivo da aula da Educação Física?
Respuesta
-
Fazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
-
Promover o desenvolvimento físico e intelectual, através da prática de diversas atividades desportivas.
-
Preparar o organismo para a atividade física. Piorar a elasticidade dos ligamentos e tendões e diminuir os batimentos do coração.
Pregunta 2
Pregunta
Nas aulas de Educação Física deves cumprir regras de assiduidade, de bom comportamento, de organização de espaço de aula das atividades físicas, de segurança e de higiene.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 3
Pregunta
Nas aulas de Educação Física não deves respeitar os colegas, os professores, os auxiliares e o manuseamento dos materiais desportivos.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 4
Pregunta
Nas aulas de Educação Física deves organizar e ser sempre portador do equipamento desportivo necessário para realizar a aula.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 5
Pregunta
Nas aulas de Educação Física deves ajudar os colegas e os professores a não cumprir as regras.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 6
Pregunta
A aula de Educação Física é composta por 3 partes?
Respuesta
- True
- False
Pregunta 7
Pregunta
A parte inicial da aula de Educação Física tem como objetivo?
Respuesta
-
Tem como objetivo fazer o relaxamento.
-
Arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
-
Preparar o organismo para a atividade física/esforço. Melhorar a elasticidade dos ligamentos e tendões e elevar os batimentos do coração.
Pregunta 8
Pregunta
A parte principal ou fundamental da aula de Educação Física tem como objetivo?
Respuesta
-
A aprendizagem ou o aperfeiçoamento das capacidades motoras e das várias modalidades desportivas.
-
Preparar o organismo para a atividade física/esforço.
-
Fazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
Pregunta 9
Pregunta
A parte final da aula de Educação Física tem como objetivo?
Respuesta
-
Fazer a chamada
-
Fazer o relaxamento, arrumar o material e fazer um balanço sobre a aula.
-
Tem como objetivo a aprendizagem ou o aperfeiçoamento das capacidades motoras e das várias modalidades desportivas.
Pregunta 10
Pregunta
Para ser saudável deve fazer-se uma Alimentação Equilibrada.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 11
Pregunta
Para ser saudável recomenda-se dormir pelo menos 8 horas.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 12
Pregunta
Praticar exercício físico regularmente promove a o decréscimo da aptidão física.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 13
Pregunta
Criar hábitos de higiene e de segurança não é um dos objetivos da Educação Física.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 14
Respuesta
-
A capacidade de saltar o mais alto possível.
-
A capacidade de executar corretamente um remate.
-
A capacidade que o individuo tem de realizar as actividades do dia-a-dia de forma activa e vigorosa, sem se cansar.
Pregunta 15
Pregunta
O desenvolvimento das capacidades motoras é indispensável para melhorar a aptidão física.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 16
Respuesta
-
Resistência, velocidade, rapidez, agilidade e acelaração
-
Resistência, velocidade, força, potência e coordenação
-
Resistência, velocidade, força, flexibilidade e coordenação
Pregunta 17
Pregunta
O que significa ter resistência?
Respuesta
-
Ter a capacidade para realizar um esforço de certa intensidade e mantê-lo durante um período de tempo longo, sem perder a eficácia da execução.
-
Ter a capacidade para vencer a resistência, através da contracção muscular.
-
Ter a capacidade de realizar uma sequência de movimentos de forma coordenada
Pregunta 18
Respuesta
-
Capacidade motora que permite realizar movimentos com grande amplitude.
-
Capacidade motora que permite realizar movimentos ou percorrer uma distância no menor tempo possível.
-
Capacidade motora que permite realizar uma sequência de movimentos de forma coordenada .
Pregunta 19
Pregunta
Quais são os testes que realizamos nas aulas de EF para avaliar a aptidão física.
Respuesta
-
Vaivém, Extensões de Braços, Abdominais, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros
-
Vaivém, Velocidade, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros e pino.
-
Vaivém, Extensões de Braços, Prancha, Agachamentos, Senta e Alcança, Flexibilidade de ombros
Pregunta 20
Respuesta
-
A flexibilidade
-
A resistência
-
A força
Pregunta 21
Respuesta
-
A velocidade.
-
A resistência.
-
A força de pernas.
Pregunta 22
Pregunta
O teste da flexibilidade de ombros avalia.
Respuesta
-
Velocidade
-
Flexibilidade
-
Força
Pregunta 23
Pregunta
O teste de extensão de braços avalia?
Respuesta
-
Força de braços.
-
Resistência.
-
Flexibilidade.
Pregunta 24
Pregunta
Numa alimentação correta deve-se pouca quantidade de cada vez.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 25
Pregunta
Numa alimentação equilibrada deve-se dar preferência aos alimentos frescos e dar preferência a comida de plástico.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 26
Pregunta
Numa alimentação equilibrada deve-se beber em média 2l água por dia.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 27
Pregunta
Numa alimentação variada deve-se selecionar alimentos variados.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 28
Pregunta
Para manter uma boa postura corporal deves:
Respuesta
-
Sentar-te na cadeira, encostando completamente à cadeira, aproximar a cadeira da mesa, mantendo as costas no encosto.
-
Levantar objetivos pesados do chão, dobrado a coluna.
-
Transportar a mochila apoiando as 2 alças nos num ombro.
Pregunta 29
Pregunta
Esta é a forma correta de levantar um peso do chão
Respuesta
- True
- False
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