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Pregunta 1
Pregunta
A Educação Física é um processo educativo que, através do movimento, contribui para o desenvolvimento integral do ser humano.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 2
Pregunta
Um dos objetivos da Educação Física é melhorar o nível das capacidades motoras.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 3
Pregunta
Criar hábitos de saúde e higiene não é um dos objetivos da Educação Física.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 4
Pregunta
O aquecimento feito no início da aula é importante na prevenção de lesões.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 5
Pregunta
Na parte final da aula nunca se devem fazer alongamentos.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 6
Pregunta
Qual das seguintes hipóteses é um princípio do Espírito Desportivo?
Respuesta
-
Ganhar de qualquer forma.
-
Respeitar os adversários.
-
Ignorar os regulamentos.
Pregunta 7
Pregunta
Qual dos seguintes fatores contribui para a promoção da saúde ?
Respuesta
-
Repousar cerca de 4 horas por dia.
-
Praticar exercício físico apenas nas férias.
-
Fazer uma alimentação equilibrada.
Pregunta 8
Pregunta
Uma alimentação equilibrada de verá incluir:
Respuesta
-
25% de carne, peixe e ovos e 5% de frutos e 8% de hortícolas.
-
5% de carne, peixe e ovos e 20% de frutos e 23% de hortícolas.
-
30% de carne, peixe e ovos e 8% de frutos e 5% de hortícolas.
Pregunta 9
Pregunta
O exercício físico provoca no nosso organismo o aumento da frequência respiratória.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 10
Pregunta
O exercício físico provoca no nosso organismo a diminuição da temperatura corporal.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 11
Pregunta
A frequência cardíaca é o número de batimentos do coração por segundo.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 12
Pregunta
A prática regular de atividade física provoca:
Respuesta
-
A diminuição da massa muscular.
-
O aumento da gordura corporal.
-
O crescimento ósseo.
Pregunta 13
Pregunta
A prática regular de atividade física provoca:
Respuesta
-
O aumento da ansiedade e do stress.
-
A melhoria da autoestima.
-
A diminuição da capacidade de te relacionares com os outros.
Pregunta 14
Pregunta
A prática regular de atividade física provoca a diminuição da frequência respiratória e cardíaca em repouso.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 15
Pregunta
A prática regular de atividade física permite uma recuperação mais lenta após o esforço.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 16
Pregunta
São princípios do treino desportivo:
Respuesta
-
A continuidade e a progressão.
-
A descontinuidade e a progressão.
-
A continuidade e a regressão.
Pregunta 17
Pregunta
Resistência, força, velocidade e flexibilidade, são capacidades motoras desenvolvidas nas aulas.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 18
Pregunta
O Vaivém é um teste de aptidão física que permite avaliar a resistência.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 19
Pregunta
O senta e alcança é um teste de aptidão física que permite avaliar a força.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 20
Pregunta
A extensão de braços é um teste de aptidão física que permite avaliar a velocidade.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 21
Pregunta
O Índice de Massa Corporal é calculado através da seguinte fórmula: IMC = Peso / Altura x Altura
Respuesta
- True
- False
Pregunta 22
Pregunta
A tecnologia torna as pessoas mais sedentárias, com isto o organismo e suas defesas enfraquecem, e aumentam os problemas de saúde.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 23
Pregunta
Conhecer e aprender a executar as habilidades motoras exigidas nas várias modalidades desportivas é um dos objetivos da Educação Física.
Respuesta
- True
- False
Pregunta 24
Pregunta
Não consumir tabaco, álcool e drogas contribuem para...
Respuesta
-
Diminuir o rendimento desportivo.
-
a promoção da saúde.
Pregunta 25
Pregunta
A frequência cardíaca poderá ser medida ao nível...
Respuesta
-
do cronómetro.
-
da sapatilha.
-
do peito.
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