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Descripción
Test por Henry Santos, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Henry Santos
hace más de 2 años
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Pregunta 1
Pregunta
¿Que son los ejercicios básicos de calistenia?
Respuesta
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Las dominadas, flexiones, sentadillas
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Planche, front Lever, One leg
Pregunta 2
Pregunta
¿Que son los ejercicios de tensión?
Respuesta
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Son ejercicios enfocados en mantener una figura estática en los ejercicios aplicando tensión muscular
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Son los ejercicios como saltar la cuerda y las zancadas y curl de bíceps
Pregunta 3
Pregunta
Existen tres tipos de ejercicios en calistenia
Respuesta
- True
- False
Pregunta 4
Pregunta
¿Cuáles son los tipos de ejercicios principales en calistenia?
Respuesta
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El freestyle, estáticos, básicos
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El salto de coba, la plancha y el front lever
Pregunta 5
Pregunta
¿Que es el freestyle?
Respuesta
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Se realizan figuras más acrobáticas: giros, vueltas y transiciones que luego se encadenan para darle coherencia.
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Mantener la tensión en una rutina con fuerza básica
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