DUERMO, ME MUEVO Y ME ALIMENTO PARA MI BIENESTAR

Descripción

1 CULTURA DIGITAL Fichas sobre DUERMO, ME MUEVO Y ME ALIMENTO PARA MI BIENESTAR, creado por Aracely Alonso el 23/11/2021.
Aracely Alonso
Fichas por Aracely Alonso, actualizado hace más de 1 año
Aracely Alonso
Creado por Aracely Alonso hace casi 3 años
0
0

Resumen del Recurso

Pregunta Respuesta
REALIZAR 150 A 300 MIN. DE ACTIVIDAD FÍSICA AERÓBICA MODERADA SEMANAL
EVITO EL TIEMPO DEL SEDENTARISMO POR UNA ACTIVIDAD FÍSICA CUALQUIERA
INCLUYO VERDURA Y FRUTAS FRESCAS DE TEMPORADA EN CADA COMIDA
BEBO AGUA SIMPLE EN ABUNDANCIA
DISMINUYO EL CONSUMO DE ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS Y SALADOS
PREFIERO COMER ALIMENTOS ASADOS ASADOS, GUISADOS, A LA PLANCHA, SIN O CON POCO ACEITE
DUERMO DE 7 A 9 HORAS DIARIAS
EVITO USAR PANTALLAS U OTROS DISPOSITIVOS ANTES DE DORMIR
GENERO RUTINAS RELAJANTES ANTES DE DORMIR
DISMINUYO LAS FUENTES DE LUZ Y DE RUIDO EN LA HABITACIÓN DONDE DUERMO
Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

Similar

Mapas mentales con ExamTime
Nazareth Olivo
fichas de estudio
Guadalupe Reyes Soriano
Esquemas
Ximena Barrera
Music and its most prominent types
Elina Sandoval
Vertebrate animals
Eliana Sandoval
Biochimie 101-120
Rodion Stoev
Bulbul rahidian, puntea, cerebelul – conformație externă, structură
T Adela
Tejidos básicos
Andrea Celedón
INTERPRETAR FUNCIONES Y ECUACIONES APLICADAS A LA ADMINISTRACIÓN
Danny Aguilar
Procesele de adaptare si compensare 1-27
Yanosh Yanosh