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Descripción
Mapa Mental por bruna Caviquioli, actualizado hace más de 1 año
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Creado por bruna Caviquioli
hace más de 6 años
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Antiginástica
- Criada na década de 1970 pela
Fisioterapeuta Francesa
Thérése Bertherat
- Os movimentos propostos são
sutis, precisos e rigorosos. Eles
levam em conta os
pensamentos, emoções e
afetos, respeitando a
integridade da estrutura
corporal, e as leis mecânicas do
corpo.
- O método se aplica ao ser integral,
corpo, mente e espirito
intimamente interligados.
- Benefícios
- Melhora do tônus
muscular e da
mobilidade.
- Diminuição do stress
e das tensões
musculares.
- Desenvolvimento da
motricidade e da
coordenação.
- Preparação e
recuperação depois de
uma atividade física
- Melhora do tônus
muscular e da
mobilidade.
- Benefícios
- O método se aplica ao ser integral,
corpo, mente e espirito
intimamente interligados.
- A antiginástica conta com 3 etapas : Primeira se
consiste em um teste onde você acha tudo o que te
limita e te bloqueia. A segunda etapa é uma sequência
de movimentos que lhe dá a chance de entrar em
contato com seus nós musculares. Por último, devagar
você vai desfazendo o emaranhado do seu corpo.
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