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Descripción
Mapa Mental por Gina Infante, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Gina Infante
hace alrededor de 10 años
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Terapia Racional Emotiva
Técnicas
- Técnicas preferenciales
- Desarrolladas dentro del modelo psicoterapeutico
- Debate o cuestionamiento
- Utilizar el método científico para el
análisis de su pensamiento irracional
- Compuesto de dos estrategias
- Examinar y cuestionar su
forma actual de pensar
- Desarrollar nuevos y más funcionales
modos de pensamiento
- Examinar y cuestionar su
forma actual de pensar
- Compuesto de dos estrategias
- Tipos
- Debate filosofico
- Cuestionamiento de las ideas irracionales
- Cuestionamiento de las ideas irracionales
- Debate empírico o inferencial
- Cuando tiene por objetivo inferencias
y pensamientos automáticos.
- Cuando tiene por objetivo inferencias
y pensamientos automáticos.
- Debate filosofico
- Variaciones
- Socrático
- Didáctico
- Chistoso/jugueton
- Revelador de sí mismo
- Socrático
- Estrategias
- Centrarse en la falta de lógica
- Centrarse en el aspecto empírico objetivo
- Centrarse en el aspecto pragmático/práctico
- Centrarse en la falta de lógica
- Utilizar el método científico para el
análisis de su pensamiento irracional
- Tareas para casa
- Ayudar a reforzar lo visto en terapia y revisar
de forma sistemática el progreso del paciente
- ¿Qué puede hacer el paciente durante la semana para
poner en práctica lo aprendido en la sesión?
- ¿Qué puede hacer el paciente durante la semana para
poner en práctica lo aprendido en la sesión?
- Clases de tarea
- de lectura
- de escritura
- para escuchar
- de imaginación
- cognitivas
- Emotivas
- de relajación
- conductuales
- de lectura
- Características de las tareas utiles
- Consistencia
- Seguimiento sistemático
- Especificidad
- Grandes pasos
- Consistencia
- Tareas más comunes
- Formulario de Autoayuda
- Diarios
- Biblioterapia y audiocasettes
- Formulario de Autoayuda
- Ayudar a reforzar lo visto en terapia y revisar
de forma sistemática el progreso del paciente
- Ejercicios emotivos
- Ejercicios para atacar
la vergüenza
- El paciente actúa en publico de una
manera deliberadamente vergonzosa
- El paciente actúa en publico de una
manera deliberadamente vergonzosa
- Unidades subjetivas
de malestar
- Utilizadas para cuantificar una emoción empleando
la percepción del paciente como punto de referencia
sobre la intensidad de su estado emocional.
- Utilizadas para cuantificar una emoción empleando
la percepción del paciente como punto de referencia
sobre la intensidad de su estado emocional.
- Formulario de reacciones
de vergüenza
- Lista de emociones negativas
racionales/apropiadas vs
irracionales/inapropiadas
- Ejercicios para atacar
la vergüenza
- Desarrolladas dentro del modelo psicoterapeutico
- Técnicas más comunes
- Imágenes racional emotivas
- Basadas en la hipótesis
neurofisiologica (Eccles, 1958) de
que no solo las experiencias reales
sino también el uso de la imaginación
sirven para crear conexiones y
circuitos de impulsos nerviosos.
- Basadas en la hipótesis
neurofisiologica (Eccles, 1958) de
que no solo las experiencias reales
sino también el uso de la imaginación
sirven para crear conexiones y
circuitos de impulsos nerviosos.
- Hipnoterapia racional emotiva
- Imágenes racional emotivas
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