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El calentamiento

Descripción

Partes del calentamiento.
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Mapa Mental por Hola Hola, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Hola Hola hace alrededor de 6 años
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Resumen del Recurso

El calentamiento
  1. El calentamiento general
    1. 1. Movilidad articular
      1. 2. Carrera continua y tipos de desplazamientos
        1. 3. Estiramientos
          1. 4. Ejercicios de fuerza.
            1. 5. Ejercicios de velocidad
            2. El calentamiento específico
              1. 1. Fase específica
                1. Articulaciones específicas
                  1. Músculos específicos
                    1. Desplazamientos específicos
                    2. 2. Fase técnica
                      1. Ejercicios técnicos
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