1880299
Descripción
Mapa Mental por Dan Allibone, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Dan Allibone
hace casi 10 años
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Flexibility Training
- Low intensity
- Decreased injury risk
- Enhanced performance
- Activities
done to
improved or
maintain the
range of
movement
around a joint
- Intensity of stretch depends on ability
- Stretches shouldn't be painful
- Needs to be maintained
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