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tipos de calentamiento

Descripción

calentamiento para preparse para el deporte

Mapa Mental por diana.cerda98, actualizado hace más de 1 año

	Creado por diana.cerda98 hace casi 10 años

1300

11

Resumen del Recurso

tipos de calentamiento

calentamiento general
1. prepara a los músculos
  1. deportes:
    1. football
    2. tenis
calentamiento especifico
1. objetivo
  1. evitar lesiones
  2. mejora cordinacion
  3. preparar al organismo
calentamiento estatico
1. objetivo
  1. activar grupos musculares
  2. activar aticulaciones
calentamiento activo
1. uso de actividad fisica
calentamiento pasivo
1. objetivo
  1. incrementar la circulación
  2. distención de los musculos
calentamiento mental
1. objetivo
  1. prepararse mentalmente
  2. preparar a los sentidos
calentamiento mixto
1. mezcla de los demas calentamientos

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