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Soluciones para la obesidad y el sobrepeso

Descripción

Mapa mental sobre las soluciones del sobrepeso
Carolina Reyes E
Mapa Mental por Carolina Reyes E, actualizado hace más de 1 año
Carolina Reyes E
Creado por Carolina Reyes E hace más de 9 años
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Resumen del Recurso

Soluciones para la obesidad y el sobrepeso
  1. Hacer Ejercicio
    1. Al aire libre
      1. Correr
        1. Trotar
          1. Caminar
            1. Montar en Bicicleta
            2. En un gimnasio
              1. Pesas
                1. Cardio
                  1. Eliptica
                    1. Banda
                      1. Jacob's Ladder
                      2. Clases grupales
                        1. Yoga
                          1. Rumba
                            1. Cardio-tono
                              1. Spinning
                            2. Practicar un deporte
                              1. Patinar
                                1. Jugar Tenis
                                  1. Nadar
                                    1. Jugar squash
                                  2. Tener una buena alimentación
                                    1. Cocinar en casa
                                      1. Controlar alimentación
                                        1. Grasas
                                          1. Azúcares
                                            1. Harinas
                                            2. Buscar opciones saludables
                                              1. Restaurantes de comida sana
                                                1. Mercados saludables
                                                  1. Sustitutos de algunos alimentos
                                                Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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