"La actividad física y su influencia en una vida saludable"

BENEFICIOS
1. ORGANISMO
  1. Aparato Respiratorio
    1. Vías respiratorias superiores
      1. Nariz
      2. Fosas nasales
      3. Faringe
      4. Laringe
    2. Aparato broncopulmonar
      1. Tráquea
      2. Dos bronquios principales
      3. Pulmones
  2. Aparato Cardiovascular
    1. Corazón
    2. Vasos sanguíneos
      1. Vénulas
      2. Capilares
      3. Arteriolas
      4. Arterias
      5. Venas
  3. Aparato Locomotor
    1. Huesos
    2. Articulaciones
    3. Músculos
  4. Sistema Nervioso
    1. Somático (voluntario)
      1. Actividad muscular
    2. Vegetativo (autónomo)
      1. Control funciones orgánicas
2. CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
  1. Flexibilidad
    1. Llegar a los límites de las zonas corporales, evitar lesiones, desplazamientos...
  2. Resistencia
    1. Disminuye frecuencia cardiaca y el peso corporal, incrementa los glóbulos rojos...
  3. Velocidad
    1. Escaso margen de mejora. Se deben tomar medidas de seguridad.
  4. Fuerza
    1. Mantiene una buena postura corporal y ayuda a realizar actividades cotidianas
3. EDADES TEMPRANAS (PRIMARIA)
  1. Funciones
    1. Conocimiento
    2. Estética y expresiva
    3. Comunicativa-relación
    4. Anatómico-funcional
    5. Higiénica
    6. Agonística
    7. Catártica y hedonista
    8. De compensación
DEPORTE ALTO NIVEL
1. A favor
  1. Hann (1988)
  2. Especialización temprana
  3. Actitud de los padres
2. En contra
  1. Riesgos
    1. Psicológicos: ansiedad, estrés...
    2. Motores: "pobreza motriz"
    3. Deportivos: temprana especialización
    4. Físicos: problemas óseos, musculares...
ACTIVIDAD FÍSICA
1. Dimensiones
  1. Biológica
  2. Personal
  3. Sociocultural
SALUD
1. 1. Físico
  2. Mental
  3. Bienestar
    1. Social
CONCLUSIONES
1. EDUCACIÓN FÍSICA COMO INSTRUMENTO DE AUTONOMÍA PERSONAL Y CALIDAD DE VIDA

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