Desarrollo físico y coordinativo en las artes marciales

El karate se divide en dos; kumite (combate) y la otra es el kata (forma)
1. otras divisiones
  1. categorías por peso en combate
  2. división por sexo
  3. división por edades cronológicas
Para la preparación física se deben tener en cuenta varios factores.
1. Para Kumite uno de ellos es la duración del esfuerzo en el momento de la competencia, el juez va a estar interviniendo ya sea para dar un punto o sancionar una falta.
2. En Kata no hay interrupciones por los jueces
3. Preparación física general.
  1. Aquí entran los macrociclos, los trabajos de sobrecarga y trabajos integrados.
  2. Es una de las bases de la preparación del deportista en el empeño de lograr y estabilizar los altos rendimientos competitivos
4. Los karatecas a medida de los entrenamientos y experiencia se empiezan a sentir más seguros de sus capacidades y así mejorar su rendimiento.
Ozolin (1989) define la preparación física
1. Como
  1. proceso orientado al fortalecimiento de los órganos y sistemas, y al desarrollo de las cualidades motoras.
    1. Cualidades motoras.
      1. Fuerza, velocidad, resistencia y la flexibilidad
Entrenamiento de las capacidades coordinativas
1. permiten organizar y regular el movimiento.
2. Diferentes componentes de la coordinación en los movimientos
  1. Situaciones previstas e imprevistas
  2. Aspectos sensomotrices
  3. Coordinación o habilidad
  4. Base de la técnica deportiva
Platonov (1993):
1. Este autor plantea lo siguiente para obtener una buena coordinación.
  1. Orientación espacial
  2.  Discriminación kinestésica
  3. Reacción
  4. Ritmo
  5. Equilibrio
Tipo de coordinación.
1. Coordinación dinámica general
2. Coordinación segmentaría
3. Coordinación Intermuscular
4. Coordinación intramuscular

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