Las 7 claves de un cerebro joven

El Ejercicio
1. Mejor tonificador del cerebro
  1. -Mejora el ritmo cardiaco -Mejora la circulación de la sangre y la conexión neuronal
Buena alimentación
1. Consumir frutas y verduras
  1. Prevenir el Cancer, neutraliza los temidos cerebrales
Aprender
1. La materia Gris envejece a los 30 años
  1. - Un aprendizaje constante permite Tener agilidad (Procurar ejercicios y nuevos desafíos
Mantener la Calma
1. El estrés daña el Aprendizaje y la Memoria.
  1. - El estrés crónico debilita el hipocampo donde se forma y se consolida la memoria.
Reir
1. - Nos hace sentir bien - Neutralizar las preocupaciones - Evita que tu mente se ancle
Dormir
1. Un buen descanso duplica La capacidad de resolver problemas
  1. El cerebro se mantiene activo y se sintetiza la información adquirida.
Aprovechar la Experiencia
1. Cuando creces archivas situaciones que te proporcionan un criterio.
  1. Afrontar problemas para los que una persona joven no esta preparada.

Resumen del Recurso

	Creado por jose angel yañez ceballos hace casi 9 años