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Descripción
Mapa Mental por jose luis criollo, actualizado hace más de 1 año
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Creado por jose luis criollo
hace casi 3 años
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Practicas recomendables para una vida creativa y
saludable
- Además de hacer ejercicio físico planificado es importante que permanezcas activo el
resto del día: pasea, utiliza las escaleras, utiliza medios de transporte activos durante
tu tiempo libre. Haz ejercicio, lleva una vida activa y reduce el sedentarismo: son
hábitos beneficiosos para tu salud.
- higiene
- Bañarse diariamente; antes y
después de realizar actividad física y
secarse apropiadamente con toalla
de uso personal. . Secarse los pies
correctamente para evitar la
aparición de hongos en la piel, según
necesidad usar talco para evitar el
mal olor causado por sudoración
excesiva.
- Bañarse diariamente; antes y
después de realizar actividad física y
secarse apropiadamente con toalla
de uso personal. . Secarse los pies
correctamente para evitar la
aparición de hongos en la piel, según
necesidad usar talco para evitar el
mal olor causado por sudoración
excesiva.
- descanso
- ¿Conoces la importancia del descanso en
el deporte? El descanso es tan importante
como el entrenamiento, ya que permite
que el cuerpo se recupere después de la
actividad física y evita lesiones. Un
correcto descanso es igual de importante
que realizar los ejercicios correctamente.
- ¿Conoces la importancia del descanso en
el deporte? El descanso es tan importante
como el entrenamiento, ya que permite
que el cuerpo se recupere después de la
actividad física y evita lesiones. Un
correcto descanso es igual de importante
que realizar los ejercicios correctamente.
- higiene
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