Semana 1; Rol hacia
adelante, constituye un
movimiento básico de
gimnasia que para
aquellos que les gusta
puede resultar agraciada.
Semana 2; Rol hacia atrás, constituye
un ejercicio bastante practicado en el
área gimnastica, identificadas como
volteretas o piruetas cuyas ejecuciones
consisten en girar sobre el cuerpo con
impulso sobre tus propias piernas y brazos.
Semana 3; La posición de puente
la cuál es un movimiento divertido
y usualmente fácil que estira la
espalda, abre el pecho y resulta
muy vistoso . El truco está en
trabajar progresivamente
empezando con estiramientos
sencillos.
Semana 4; Vertical de manos el cual
consiste en el apoyo vertical del
cuerpo sobre las manos, este
ejercicio es una gran herramienta el
practicas de danza u otros.
Semana 5; Media Luna o Rueda,
esta rueda inicia hacia adelante y
finaliza hacia tras con un cambio
en la dirección del cuerpo, en
cuanto al aterrizaje este se realiza
con un pie seguido por el otro
Proyecto Cinco
Semana 1; Vimos y estudiamos sobre qué es
el acrosport y elegimos los grupos
respectivos para trabajar y les dimos un rol
respectivo, además observamos ejemplos y
videos de otras instituciones.
Semana dos; Realizamos varios
ejemplos del acrosport y
observamos más ejemplos y
hablamos sobre cómo
trabajariamos la entrada y
salida en cuanto a la gimnasia
de la próxima clase
Semana 3; En esta clase realizamos
la entrada, los ejercicios y la
denominada salida con la respectiva
supervisión y con un resultado
promedio.