Estoicismo

Nota:

• O estoicismo é uma escola de filosofia helenística fundada na Grécia, em Atenas, por Zenão de Cítio no início do século III a.C.. Zenão de Cítio (334-262 a.C.), fundador do estoicismo Os estoicos ensinaram que as emoções destrutivas resultavam de erros de julgamento, da relação ativa entre determinismo cósmico e liberdade humana e a crença de que é virtuoso manter uma vontade (chamada prohairesis) que está de acordo com a natureza. 

1. MENTE PRESENTE ?‍♂️

   Nota:

   • Colocar a mente SEMPRE no momento Presente. 
   1. Pode do Agora -Livro
      1. Pratic. o "Poder do Agora"
         1. Pratic. o "Poder do Agora" VÍDEOS

            Nota:

            • https://youtu.be/xLUDmUu3MVc
            • O Poder do Agora por Eckhart Tolle https://youtu.be/hssBkBiCeaE
         2. AUTO OBSERVAÇÃO
            1. CONTROLE DE EMOÇÕES
               1. Dicotomia do controle

                  Nota:

                  • A dicotomia do controle é essa relação entre o que está e o que não está no nosso poder, nas nossas mãos; e na capacidade de identificar a diferença, agir diante do primeiro e aceitar o que se encontra no segundo grupo.
                  • Você precisa aprender o quanto antes:https://youtu.be/2-_a9mClk4Q 
                  • https://www.iberdrola.com/cultura/pt/estoicismo
               2. Dicotomia do controle - vídeos

                  Nota:

                  • https://youtu.be/2-_a9mClk4Q
               3. Mudança de Hábitos - Areté
                  1. Sabedoria do Silêncio ?

                     Nota:

                     • Pratique o silencio https://youtu.be/jqGBCuWE8DI
                  2. DOMINAR O EGO
               4. Auto Controle
            2. Tiozão
               1. MEDITAÇÃO ATIVA ?
            3. FOCO - CONCENTRAÇÃO ?

               Nota:

               • MENTE INABALÁVEL  Imune a distraçõeshttps://youtu.be/FxkCk1ClahY
   2. Poder do agora -vídeos

      Nota:

      • https://www.youtube.com/watch?v=LJjp3bCaIn0&ab_channel=IlustradaMente
   3. Clareza Mental ?

      Nota:

      • https://youtu.be/pe_Mp3ISUlk Marco aurélio https://youtu.be/h1lVym1rg_I
2. Livros BOX: Grandes Mestres

   Nota:

   • Ler os livros do BOX - "Grandes Mestres do Estoicismo". *Sobre a Brevidade da Vida - Sêneca *Meditações - Marco Aurélio Manual - Epicteto
3. Dicotomia do Controle

   Nota:

   • A dicotomia do controle é essa relação entre o que está e o que não está no nosso poder, nas nossas mãos; e na capacidade de identificar a diferença, agir diante do primeiro e aceitar o que se encontra no segundo grupo.
   • Você precisa aprender o quanto antes: https://youtu.be/2-_a9mClk4Q  A fórmula da escravidão | Dicotomia do Controle https://youtu.be/E4px621Om04
4. TIOZÃO
   1. Solitude
   2. Meditação Ativa ?
   3. Auto observação