TESTIMONIO DE VIDA : Camilo Chupos

1. AUTOCONOCIMIENTO
1. Características físicas
  1. ectomorfo
  2. baja estatura
    1. 1.67m
  3. cabello semi ondeado
    1. tipo 2a
2. Cualidades
  1. amable
  2. respetuoso
  3. perseverante
  4. soñador
  5. leal
  6. honesto
3. Puntos débiles
  1. inseguro
    1. en toma de decisiones
  2. impaciente
  3. complejo de inferioridad
  4. desconfianza
    1. en nuevas personas
    2. cosas nuevas
2. AUTOCONCEPTO
1. Me veo
  1. como alguien serio
  2. alguien antisociable
  3. tímido
2. Soy
  1. hijo
  2. hermano
  3. estudiante
  4. mercaderista
  5. nieto
  6. amigo
  7. sobrino
  8. tío
3. Personas influyentes
  1. padres
    1. apoyan mis ideas
    2. me brindan confianza
    3. me transmiten seguridad
  2. amigos
    1. no me critican
    2. comparten mis ideas
    3. acompañan mis experiencias positivas y negativas
  3. profesores
    1. reconocen mis méritos
    2. motivandome constantemente
    3. premian mis logros
4. Situación alegre
  1. lograr metas trazadas
    1. obtener las mejores calificaciones
    2. obtener becas
  2. cuando ingresé a un puesto de trabajo anhelado
5. Situación triste
  1. cuando experimenté el rechazo
    1. en el colegio
    2. en centros laborales
6. Situación de cólera
  1. cuando abusan del poder
    1. en la sociedad
      1. sometiendo al miedo a los mas indefensos
    2. en el trabajo
3. AUTOEVALUACION
1. Mis mayores refrentes
  1. mis padres
    1. no me juzgan
    2. creen en mi capacidad
    3. me dan su apoyo incondicional
    4. me motivan constantemente
    5. me comprenden y aconsejan
2. Cosas por mejorar
  1. mis debilidades
    1. impaciencia
      1. controlar mis emociones
      2. comprender el proceso de los demás
    2. desmotivación
      1. autoanimarme
      2. autoalentarme
    3. antisociabilidad
      1. salir de mi zona de confort
      2. interactuar más
      3. clasificando los tipos de amistades
        positivas
        rodeandome de ellas
        negativas
        alejandome y evitando contacto
3. Creencias
  1. soy capaz de lograr mis objetivos
    1. debido a mis esfuerzos por alcanzar algo
  2. mostrar mis sentimientos es sinónimo de debilidad
    1. debido a los estereotipos de la sociedad
4. Valores
  1. compromiso
  2. responsabilidad
5. Actitudes
  1. positiva
  2. asertiva
  3. empática
6. Comportamientos
  1. intolerante a las faltas de respeto
  2. sobrepensar las cosas
7. Areas de mi vida
  1. familia
    1. buen tarto familiar
    2. respeto entre los miembros
  2. social
    1. amigable circulo social
    2. aceptable clima laboral
  3. academico
    1. buenos promedios
    2. buena enseñanza por parte de los profesores
    3. aprendo nuevas cosas cada día
4. AUTOACEPTACION
1. Situaciones complicadas
  1. aceptar
    1. no soy perfecto
    2. los errores no me definen
    3. no siempre tengo la razón
2. Personas soporte
  1. amigos
  2. familiares
3. Valoro de mi
  1. mi perseverancia
  2. mis ganas de superarme
4. Me hace especial
  1. mi forma de ver las cosas
  2. mi optimismo
    1. cualidades que traeria conmigo
5.AUTORRESPETO Y AUTORREALIZACION
1. Soy bueno
  1. para redactar textos
  2. para jugar fútbol
  3. para brindar orientación o guía
2. Actividades favoritas
  1. tener tiempo de calidad conmigo
  2. ver el atardecer con buena compañía
  3. disfrutar de mis animes favoritos
3. Dejé de hacer
  1. entrenar
  2. leer libros constantemente
  3. realizar crucigramas
    1. ¿por qué?
      1. por falta de tiempo
      2. por realizar otras actividades a cambio
4. Momentos valiosos
  1. cuando mi entorno reconoce mi esfuerzo y lo elogia
    1. felicitaciones por parte de mi supervisora
    2. premian mi esfuerzo en lo académico
5. Sueños
  1. tener una vida exitosa
  2. vivir en un lugar tranquilo, sin preocupaciones
  3. ser reconocido por mi trayectoria
6. Metas
  1. cumplir mis sueños en un plazo determinado
6. AUTOESTIMA
1. Pienso que soy
  1. confiable
  2. inteligente
  3. trabajador
  4. honesto
  5. recíproco
2. Inicio de mi confianza
  1. en
    1. situaciones complejas
    2. momentos de soledad
3. Me gustaría
  1. que destaquen mi
    1. honestidad
    2. perseverancia
    3. dedicación
4. Necesito
  1. apoyo emocional
  2. disfrutar mas las cosas simples de la vida
5. Debo cambiar
  1. mi percepción del exterior
  2. mis creencias irracionales
6. Me podrían ayudar
  1. yo
    1. ¿cómo?
      1. trabajando mis debilidades
      2. mejorando mis fortralezas
      3. aceptar mis errores
      4. aprovechar mis oportunidades
      5. minimizando las amenazas

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